Hallo allemaal!
Vandaag 1 januari 2016... Klinkt raar he? Een nieuw jaar vol nieuwe kansen, nieuwe hoogtepunten EN een nieuwe start van alle goede voornemens!
Om eerlijk te zijn iedereen heeft goede voornemens, ik net zo goed. En om meteen nog eerlijker te zijn de meeste goede voornemens struikelen rond 15 januari... En soms, heel soms houden ze het langer vol! Niet om nu meteen de negativiteit er in te brengen. Goede voornemens zijn prima, maar met "mate".
Als het nieuwe jaar begint willen wij met zijn allen meteen met alle nieuwe voornemens tegelijk beginnen. Het liefste 5 nieuwe voornemens, dus 5 dingen in onze dagelijkse leefstijl veranderen. Dat is onmogelijk. We kunnen best kleine aanpassingen doen in onze dagelijkse leefstijl, maar alles drastisch omgooien is onmogelijk. Dit houden we maximaal 1 รก 2 weken vol.
Dus hoe zorg je ervoor dat je je goede voornemens minstens een paar maanden volhoud? Ze met kleine stapjes invoeren. Begin eerst met een kleine verandering, als dit goed gaat maak je de volgende enzovoorts. Dit is dus ook met afvallen. Gooi niet meteen alle chips, koekjes en snoep uit je eetmenu. Maar stap bijvoorbeeld over op minder koekjes of snoepjes of gezondere.
Zo houd je je goede voornemens veel langer vol en heeft het uiteindelijk ook resultaat!
Succes met jullie goede voornemens, en een geweldig 2016!
x Lieke
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat een reactie achter, vind ik altijd super leuk om
te lezen!<3